3-Tage-Challenge
Raus aus der Komfortzone
3 Tage Mut in kleinen Schritten – gemeinsam in einer Telegram-Gruppe.
Kostenlos. Du trägst dich ein und erhältst den Link zur Telegram-Gruppe.
Worum es geht
Ein kleiner Schritt pro Tag. Ein grosser Unterschied.
Drei Tage lang tust du bewusst etwas, das sich ein wenig unbequem anfühlt. Denn deine Komfortzone erweitert sich nur dann, wenn es gerade unangenehm ist. Du bist dabei nicht allein: Wir gehen die Schritte gemeinsam in einer Telegram-Gruppe, und ich begleite dich.
So läuft es ab
Drei Momente pro Tag
Morgens
Du bekommst den Impuls und die Tagesaufgabe in die Telegram-Gruppe.
Tagsüber
Du machst deinen Schritt. Teilen ist freiwillig, Mitmachen zählt auch ohne Posten.
Abends
Ein kurzer Check-in: Was habe ich getan? Was hat sich gezeigt? Was nehme ich mit?
Für wen
Das ist für dich, wenn …
- du spürst, dass du dir mehr zutrauen könntest.
- du Dinge aufschiebst, die dir eigentlich wichtig sind.
- du in einem sicheren Rahmen wachsen möchtest, ohne Vergleich und Druck.
- du leise stark bist und das auch zeigen darfst.
Sabrina Baumann
Mentalcoaching · Strongerself
Ich begleite die Challenge selbst im Telegram-Raum: mit den täglichen Impulsen, den Check-ins und einem offenen Ohr, wenn es einmal zwickt.
Bereit für deinen ersten Schritt?
Die Challenge startet am 26. Oktober und ist gratis. Trag dich jetzt ein und du erhältst den Link zur Telegram-Gruppe.
Ja, ich bin dabei26.–28. Oktober · via Telegram · Gratis