Heilung beginnt dort, wo du wieder bei dir ankommst.
Ich begleite dich auf diesem Weg – mit Vertrauen, Fokus und Herz.
Finde das Format, welches zu dir passt
Jeder Mensch bringt eine andere Ausgangslage mit. Manche möchten erst vorsichtig hineinschnuppern, andere gleich intensiver eintauchen oder sich über einen längeren Zeitraum begleiten lassen.
Mein Coaching findet an einem Ort statt, der Sicherheit, Ruhe und Weite schenkt – in meiner Coachingpraxis im Liebefeld, einem geschützten Raum, in dem du ankommen, loslassen und wieder zu dir finden kannst.
Wenn es für dich stimmiger ist, begleite ich dich auch während eines Spaziergangs in der Natur oder wir treffen uns online – ruhig, persönlich und mit derselben Tiefe wie im direkten Kontakt.
Für bestimmte Themen oder Abschiedsprozesse biete ich zusätzlich an, an einen für dich bedeutungsvollen Ort zu gehen, um dort ein Ritual zu gestalten – für Loslassen, Erinnerung oder einen neuen Anfang.
Manchmal braucht Heilung genau diesen Schritt im Außen, um im Inneren Bewegung zu erzeugen.
Mein Angebot
Ich biete dir zwei Möglichkeiten an, die du ganz nach deinem Bedürfnis wählen kannst:
1:1 Coaching
Dein Raum für das, was jetzt da ist
Manchmal geht es nicht um ein großes Ziel, sondern um das, was gerade schwer ist – Trauer, Wut, Hilflosigkeit, Selbstzweifel oder innere Leere. Im Einzelcoaching hast du die Freiheit, genau mit dem zu kommen, was dich im Moment bewegt.
Jede Sitzung dauert 60–90 Minuten – individuell und in deinem Tempo.
Ideal, wenn du:
punktuelle Unterstützung benötigst
dir Raum für ein einzelnes Thema wünschst
erstmal ins Coaching hineinschnuppern willst
Programm “Neuanfang & innere Stärke”
Dein Weg mit Struktur und rotem Faden
Manchmal braucht es mehr als nur ein einzelnes Coaching. Nach einer Trennung oder dem Verlust eines geliebten Menschen begleite ich dich zielgerichtet und nachvollziehbar mit einem klaren roten Faden:
Annehmen – Loslassen – Selbstfindung – Innere Stärke.
Das Programm umfasst 10 Sitzungen à 90–120 Minuten sowie begleitende Handouts, Übungen, Mentaltraining, Support und ein Abschlussritual.
Es ist ein geschützter Raum, der dich über mehrere Wochen hinweg trägt und dir hilft, dein Leben wieder mit Vertrauen, Zuversicht und Kraft zu gestalten.
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Orientierungsrahmen)
➊ Annehmen & Stabilisieren
Halt zurückgewinnen, Schmerz annehmen, erste Stabilisierungsübungen (inkl. Atemübungen & kleine Körper-Rituale)
➋ Loslassen
Schuldgefühle und alte Glaubenssätze lösen, Wut kanalisieren, Rituale für Abschied & Entlastung
➌ Selbstfindung
Deine Werte und Identität neu entdecken, herausfinden: Wer bin ich ohne die andere Person?
➍ Innere Stärke
Resilienz entwickeln, neue Routinen & Selbstfürsorge in den Alltag integrieren
➎ Abschluss & Zukunft
Abschlussritual, persönliche Symbolarbeit & dein 6-Monats-Plan für Klarheit und StabilitätWas dich erwartet
10 Sitzungen à 90–120 Minuten
Workbook & Übungen für die Praxis
Mentaltraining & Mind-Body-Übungen (z. B. Atem, kleine Rituale)
WhatsApp-/E-Mail-Support zwischen den Sitzungen
Abschlussritual & 6-Monats-Plan für nachhaltige Stärke
Deine ErgebnisseMit dem Programm …
… findest du wieder Zuversicht im Alltag
… entwickelst du neue Routinen, die dich stabilisieren
… entdeckst du Vertrauen in dich und deine Zukunft
… kannst du aufkommende Gefühle würdigen, ohne dass sie dich lähmen
… spürst du wieder Kraft, Handlungsfähigkeit und Lebensfreude
Ganz gleich, für welches Format du dich entscheidest – ob für ein Einzelcoaching oder eine längere Begleitung: Im Mittelpunkt stehst immer du, dein Tempo und dein Weg zurück zu Vertrauen, Orientierung und innerer Stärke.
Meine Werte in der Begleitung
Ich begleite dich mit Ruhe, Empathie und Authentizität, ohne Druck, aber mit klarer Struktur. Schmerz und Hilflosigkeit darf da sein und wird nicht weggedrückt. Erst durch das Annehmen entsteht Raum für Loslassen, Selbstfindung und neue Stärke.
In einem geschützten Rahmen haben Trauer und Schmerz Platz, aber auch Hoffnung und neue Perspektiven dürfen wachsen.
Mit Empathie und Vertrauen begleite ich dich auf deinem Weg mit dir in einem Tempo, das zu dir passt. Denn jeder Mensch verarbeitet auf seine Weise. Die angegebenen 10 Sitzungen im Programm sind deshalb nur ein Orientierungsrahmen und kein starres System. Vor allem die Trauerreise eines jeden Menschen ist einzigartig und kann länger dauern als erwartet.
Ich passe meine Methoden individuell an deine Situation an, damit du genau den Raum und die Zeit bekommst, die du benötigst.